Что значат все цифры на экране во время бега и на какие смотреть новичку?
Во время бега на часах много цифр: темп, пульс, расстояние, время. На какие показатели обращать внимание в первую очередь, чтобы не перегружаться?
Ответ эксперта
Основное:
- Текущий темп
- Темп интервала
- Время интервала
- Пульс (или зона ЧСС)
- Расстояние и время интервала.
Остальное можно добавить позже, когда привыкнете.
Была ли статья полезной?
