Можно ли доверять VO2max, который показывают часы Garmin Forerunner 570, для оценки формы?

Смарт-часы Garmin Forerunner 570 рассчитывают показатель VO2max косвенным методом, анализируя соотношение вашего пульса, темпа и времени во время бега.

По данным лабораторных тестов, алгоритмы дают достаточно высокую точность, однако из-за внешних факторов (погода, рельеф, неверно указанный максимальный пульс) погрешность может составлять 5–15%.
Ориентироваться стоит не на абсолютную цифру, а на долгосрочный тренд: если показатель VO2max со временем растет — ваша физическая форма объективно улучшается.

Для максимально точного расчета рекомендуется проводить тренировки с нагрудным пульсометром Garmin HRM-600, так как встроенный оптический датчик при резких ускорениях может давать погрешность, и менее точно расчитывать VO2max.