Есть ли в Garmin Forerunner 55 таймеры для HIIT и Табаты?
В Garmin Forerunner 55 совсем простая модель для бега, и к тому же прошлого поколения, в ней нет отдельного таймера Табата, поэтому использовать часы как полноценный таймер для Табаты не выйдет.
Если вам нужны тренировки с чередованием интервалов работы и отдыха, надо рассматривать что-то актуальное, начать можно с моделей Garmin Forerunner 70 или Forerunner 170.
В них набор спортивных и тренировочных возможностей заметно современнее, поэтому они лучше подходят для тех, кому важны работы с интервальными тренировками.
Можно выбрать:
Свободную тренировку без фиксированной структуры.
AMRAP - максимальное количество раундов за заданное время.
EMOM - заданное количество упражнений с началом каждого раунда каждую мнуту.
Пользовательский вариант с настройкой времени упражнения или количества повторений, а также отдыха, количества упражнений и раундов.
Во время тренировки часы показывают обратный отсчёт и текущую частоту пульса для понимания я восстановления. При необходимости этап можно переключить вручную кнопкой BACK.
После завершения HIIT-тренировка сохраняется как спортивная активность, и ее можно проанализировать.
При выборе часов для HIIT и Табаты важно смотреть не только на наличие обычного секундомера. Для таких тренировок удобнее, когда часы позволяют заранее задать все интервалы, количество повторений и автоматически контролируют переход между этапами,
Поэтому если Garmin Forerunner 55 уже используется, его можно оставить для обычных тренировок, бега и записи активности. Но если главная задача - HIIT тренировки, с контролем интервалов, имеет смысл рассмотреть переход на Garmin Forerunner 70 или Forerunner 170.
