Для чего нужна функция Training Load Pro в экосистеме Polar?
Профессиональная функция Training Load Pro от Polar разделяет тренировочный стресс на несколько независимых составляющих, чтобы дать спортсмену точную картину влияния нагрузок на тело:
Кардионагрузка (Cardio Load). Рассчитывается на основе показателей частоты сердечных сокращений и времени тренировки. Параметр показывает, насколько тяжело пришлось вашей сердечно-сосудистой системе.
Мышечная нагрузка (Muscle Load). Измеряется при наличии датчиков мощности (например, при беге в часах Polar Vantage V3 или на велосипеде). Показывает уровень механического стресса, который пришелся на ваши суставы, мышцы и сухожилия во время интенсивной работы или силовых тренировок в горах.
На основе накопленной статистики за недели приложение выводит ваш текущий статус: «Недотренированность», «Поддержание», «Прогресс» или «Перенапряжение». Это помогает вовремя скорректировать тренировочный план в Polar Flow и не допустить получения травмы из-за избыточных объемов работы.
