На Garmin Forerunner пульс сильно завышается на лёгком утреннем беге (показывает 180). Как настроить, чтобы измерял правильно?
Купил Garmin Forerunner, бегаю по утрам, но на лёгком темпе пульс скачет и показывает 180 — как настроить, чтобы мерил правильно?
Ответ эксперта
Основные причины:
- Часы сидят слишком свободно.
- Утром кожа холодная или сухая.
- Сильное движение руки.
Что делать прямо сейчас:
- Наденьте часы плотнее — на 1–2 пальца выше запястной косточки, но не пережимайте.
- Попробуйте носить на другой руке.
Если проблема остаётся — купите нагрудный пульсометр. Он даёт точную картину.
Была ли статья полезной?
