Будут ли часы Garmin со временем корректировать базовый уровень вариабельности сердечного ритма HRV?
Интересует вопрос, будут ли спортивные часы Garmin корректировать базовый уровень вариабельности сердечного ритма HRV по мере роста тренированности после восстановления от травмы?
Ответ эксперта
Да, базовый уровень вариабельности сердечного ритма (HRV) в часах Garmin не является фиксированной величиной и постоянно адаптируется под ваше текущее физиологическое состояние.
На построение начального базового коридора системе требуется три недели непрерывного ночного мониторинга. Когда вы восстанавливаетесь после травмы, показатели HRV естественным образом снижаются из-за стресса и детренированности.
Была ли статья полезной?
