Как настроить оповещение по пульсу или темпу на обычной тренировке Garmin?
Да, в часах Garmin реализована мощная система независимых оповещений (Alerts), которая позволяет жестко контролировать рамки вашей интенсивности на любой стандартной тренировке без необходимости предварительно программировать сложные этапы в календаре. Вы можете задать верхний и нижний лимиты для темпа, частоты шагов или пульсовых зон, и при их нарушении часы начнут ритмично вибрировать и подавать звуковой сигнал.
Для настройки выберите нужный спортивный профиль (например, Бег), но не нажимайте кнопку старта таймера. Зажмите центральную кнопку Menu, перейдите по пути Настройки бега — Оповещения (Alerts) — Добавить новое.
Выберите тип параметра: например, Частота пульса (Heart Rate) или Темп (Pace). Внутри пункта выберите режим Оповещение о превышении (High Alert) и укажите целевой пульс или скорость, а затем настройте Оповещение о занижении (Low Alert).
После активации вы можете бежать в свободном режиме: как только вы перейдете на шаг или наоборот превысите заданную скорость, часы мгновенно предупредят вас о выходе из целевого диапазона.
