Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Готовлюсь к первому полумарафону, часы дают план — им можно доверять как тренеру?
Готовлюсь к первому полумарафону, часы дают план — им можно доверять как тренеру?
Часы Garmin предлагают план подготовки к полумарафону. Можно ли ему полностью доверять или нужен живой тренер?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
План Garmin Coach — хорошая база для первого полумарафона. Он учитывает ваш уровень и прогресс.
Однако полностью полагаться на него как на персонального тренера не стоит. Слушайте свой организм, корректируйте объём при усталости и обязательно включайте дни отдыха.
Однако полностью полагаться на него как на персонального тренера не стоит. Слушайте свой организм, корректируйте объём при усталости и обязательно включайте дни отдыха.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
