Готовлюсь к первому полумарафону, часы дают план — им можно доверять как тренеру?
Часы Garmin предлагают план подготовки к полумарафону. Можно ли ему полностью доверять или нужен живой тренер?
Ответ эксперта
План Garmin Coach — хорошая база для первого полумарафона. Он учитывает ваш уровень и прогресс.
Однако полностью полагаться на него как на персонального тренера не стоит. Слушайте свой организм, корректируйте объём при усталости и обязательно включайте дни отдыха.
Однако полностью полагаться на него как на персонального тренера не стоит. Слушайте свой организм, корректируйте объём при усталости и обязательно включайте дни отдыха.
Была ли статья полезной?
