Почему Garmin показывает высокий уровень стресса?
Сижу дома, ничего не делаю, а часы показывают высокий уровень стресса. Это ошибка или я реально напряжён?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Уровень стресса в Garmin рассчитывается на основе вариабельности сердечного ритма.
На показатель могут влиять не только эмоциональные переживания, но и физическая нагрузка, недостаток сна, жара, болезнь, обезвоживание, кофеин и другие факторы.
Поэтому высокий уровень стресса не всегда означает психологический стресс. Часто часы фиксируют физиологическую нагрузку на организм.
Для более объективной оценки рекомендуется анализировать показатель в сочетании с качеством сна, Body Battery и тренировочной нагрузкой.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
