Интересует точность расчета нагрузки для силовых тренировок в Polar Grit X2 и способы ее улучшить

Polar Grit X2 рассчитывает тренировочную нагрузку для силовых тренировок на основе пульса, длительности и личных данных.

Точность напрямую зависит от качества данных о пульсе – используйте нагрудный датчик H10 для более стабильного сигнала. В настройках профиля в Polar Flow убедитесь, что правильно указаны вес, возраст, пол и максимальный пульс. Также важно выбрать правильный спортивный профиль «Силовая тренировка» – это не влияет на алгоритмы, но будет четкое разделение спорта.