Из чего рассчитываются WHOOP Age и Pace of Aging?

WHOOP Age рассчитывается не по одному показателю. 

WHOOP учитывает продолжительность и регулярность сна, шаги, время в разных пульсовых зонах, силовые тренировки, пульс в покое, VO2 Max и безжировую массу тела, если она доступна.
WHOOP Age оценивает долгосрочную картину и использует примерно шесть месяцев данных.

Pace of Aging реагирует быстрее. Он смотрит на последние 30 дней и показывает, в какую сторону сейчас меняется ваш WHOOP Age.
Поэтому одна тяжёлая тренировка или одна плохая ночь не должны резко изменить WHOOP Age.