Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Как Garmin считает калории и можно ли установить дневную цель?
Как Garmin считает калории и можно ли установить дневную цель?
Интересует, учитывают ли часы Garmin только активные калории или общий расход за сутки, а также можно ли установить дневную цель по калориям.
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
В Garmin отображаются два типа расхода калорий:
- Активные калории — потраченные во время тренировок и повседневной активности.
- Калории покоя (базальный обмен) — энергия, которую организм расходует в течение суток даже без физической активности.
Поэтому общий показатель калорий за день обычно складывается из: Активные калории + калории покоя = общий расход калорий за сутки.
Что касается целей, то в Garmin нельзя установить дневную цель по активным калориям.
В качестве решения Сторонние циферблаты (Connect IQ): Многие кастомные циферблаты в магазине Garmin Connect IQ позволяют вручную задать цель по активным калориям прямо в своих настройках. В этом случае шкала прогресса на экране часов будет заполняться относительно установленного вами лимита. Она работает аналогично целям по шагам или этажам и учитывает все калории за весь лень.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
