Как создать интервальную тренировку на часах Garmin?
Хочу запрограммировать интервальную тренировку с разминкой, ускорениями и отдыхом. Как её создать и загрузить на часы?
Ответ эксперта
Самый удобный способ:
- Откройте приложение Garmin Connect.
- Перейдите в Ещё → Тренировки и планы → Создать тренировку.
- Выберите тип «Интервальная» и задайте шаги (разминка, интервалы, отдых, заминка).
- Сохраните и отправьте на часы.
Прямо на часах:
- Зайдите в Тренировки → Создать → Интервальная.
- Задайте параметры шагов (время/дистанция).
После создания тренировку можно запускать одним нажатием перед занятием. Это очень удобно для регулярных сессий.
Была ли статья полезной?
