Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Как создать интервальную тренировку на часах Garmin?
Как создать интервальную тренировку на часах Garmin?
Хочу запрограммировать интервальную тренировку с разминкой, ускорениями и отдыхом. Как её создать и загрузить на часы?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Самый удобный способ:
- Откройте приложение Garmin Connect.
- Перейдите в Ещё → Тренировки и планы → Создать тренировку.
- Выберите тип «Интервальная» и задайте шаги (разминка, интервалы, отдых, заминка).
- Сохраните и отправьте на часы.
Прямо на часах:
- Зайдите в Тренировки → Создать → Интервальная.
- Задайте параметры шагов (время/дистанция).
После создания тренировку можно запускать одним нажатием перед занятием. Это очень удобно для регулярных сессий.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
