Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Корректно ли Coros Pace 4 рассчитывает нагрузку на очень высоких интенсивностях, например при спринтах?
Корректно ли Coros Pace 4 рассчитывает нагрузку на очень высоких интенсивностях, например при спринтах?
Правильно ли алгоритм Coros Pace 4 учитывает тренировочную нагрузку при очень высокой интенсивности – например, при спринтах значительно выше лактатного порога?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Да, алгоритм расчёта тренировочной нагрузки в Coros Pace 4 учитывает очень высокую интенсивность.
Нагрузка рассчитывается на основе двух основных факторов: интенсивности (пульса) и продолжительности (времени тренировки).
Более длительные и интенсивные тренировки дают более высокую нагрузку. Для бега: если темп ниже порогового, используется пульс; если темп выше порогового – используется усилие (Effort Pace). Это позволяет корректно учитывать короткие спринты. Для точного расчёта убедитесь, что в профиле правильно указан максимальный пульс или лактатный порог. Нагрузка отображается в виджете тренировочной нагрузки и влияет на статус восстановления.
Для максимально точных данных используйте датчик пульса Coros HRM.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
