Можно ли настроить дыхательное упражнение на Polar Vantage M3?

В часах Polar Vantage M3 дыхательное упражнение Serene можно настроить.

По умолчанию оно длится три минуты, но продолжительность можно изменить в диапазоне от 2 до 20 минут. Отдельно настраивается продолжительность вдоха и выдоха.

Для запуска откройте Serene, задайте нужные параметры и выберите Старт. Во время упражнения часы подсказывают ритм с помощью анимации и вибрации.
После завершения Polar показывает время, проведённое в трёх зонах спокойствия. Они отражают, насколько хорошо ритм сердцебиения синхронизировался с дыханием и насколько близко вы находились к целевой частоте.