Можно ли настроить интервальную тренировку на Garmin Forerunner 55?
Garmin Forerunner 55 поддерживает интервальные тренировки для бега и велосипеда. Можно заранее задать структуру тренировки, поэтому каждый отрезок не нужно будет запускать вручную.
Для рабочего интервала можно выбрать:
время;
дистанцию;
открытый интервал где вы сами контролируете продолжительность ли дистанцию
Для отдыха доступны те же варианты. Дополнительно можно указать количество повторений, добавить разминку и заминку.
Во время тренировки часы автоматически переходят от одного этапа к другому и показывают информацию, связанную с текущим интервалом. После завершения тренировки данные сохраняются и вы можете их проанализировать.
Это удобно для тренировок вроде 10 минут бега + 2 минуты восстановления, повторяемых несколько раз. При этом интервалы можно использовать не только по времени, но и по дистанции - например, 1 км работы и 400 м отдыха.
Если вы только выбираете спортивные часы для бега и других тренировок, актуальные модели и их возможности можно посмотреть в каталоге Garmin последнего поколения., которые дают гораздо болше возможностей чем Forerunner 55.
