Можно ли тренироваться только по рекомендованным тренировкам Garmin?
Достаточно ли ежедневных рекомендаций Garmin для полноценной подготовки?
Ответ эксперта
Ежедневные рекомендованные тренировки создаются с учётом вашей нагрузки, восстановления и уровня подготовки.
Для большинства любителей такой подход позволяет поддерживать форму и постепенно прогрессировать. Даже при подготовке к конкретным соревнованиям многие спортсмены используют тренировочные планы и Garmin Coach.
Была ли статья полезной?
