Можно ли загрузить готовую тренировку из библиотеки Coros на часы?

Да. Создавать каждую структурированную тренировку самостоятельно не обязательно. В

В приложении Coros откройте Профиль - Библиотека тренировок, где доступны бесплатные готовые тренировки, созданные тренерами Coros и спортсменами. Можно выбрать тренировку по виду спорта и другим параметрам, открыть её подробную структуру и сохранить в свою библиотеку. 
Затем выберите отправку на устройство. 
После синхронизации тренировка появится в меню тренировок часов и её можно выполнить с пошаговыми подсказками по каждому этапу. 

Coros также позволяет получать структурированные тренировки из тренировочного плана или синхронизировать их со сторонних платформ, включая TrainingPeaks.

СВЯЗАННЫЙ FAQ:
Как создать собственную структурированную тренировку в приложении Coros?

«TrainingPeaks» → №934 «Как синхронизировать тренировочный план TrainingPeaks с Coros?»