Насколько точно COROS EvoLab оценивает спортивную форму?
Напрямую сравнивать показатели COROS EvoLab с лабораторным тестированием некорректно.
Лаборатория измеряет физиологические показатели в контролируемых условиях с непрерывным измерением, а EvoLab рассчитывает тренировочные метрики по данным, которые часы получают во время ваших тренировок.
Например, EvoLab оценивает беговую форму, тренировочную нагрузку, прогноз результатов и интенсивность на основе истории тренировок, темпа и пульса. Для получения и обновления беговых показателей COROS требуется подходящая беговая активность с достаточной продолжительностью и интенсивностью.
Для более быстрой калибровки можно пройти Тест беговой формы COROS. Он определяет:
- пороговый темп,
- пороговый пульс
- максимальный пульс,
после чего EvoLab корректирует связанные с ними показатели и зоны интенсивности. И чем чаще вы будете проходить тест, тем более точными будут данные EvoLab.
Поэтому EvoLab полезен прежде всего для регулярного наблюдения за изменением формы в одной системе. Если нужны физиологические показатели лабораторной точности, спортивная лаборатория остаётся отдельным инструментом.
