Настройка интервальной тренировки с разминкой и заминкой на часах Polar
Официальная подтвержденная информация из руководств пользователя Polar (включая модели Vantage V3, M3 и Pacer) гласит, что запрограммировать полноценную многофазную тренировочную сессию, состоящую из независимых блоков разминки, циклов работы отдыха по пульсу и финальной заминки, напрямую с экрана самих часов без предварительной синхронизации со смартфоном технически невозможно. Встроенный в часы быстрый Интервальный таймер (Interval Timer), доступный в предстартовом меню, имеет урезанную архитектуру. Он позволяет задать на ходу строго два чередующихся отрезка времени или дистанции (Таймер 1 и Таймер 2) для циклов бега и отдыха, но не поддерживает добавление отдельных фаз подготовки и восстановления. Полноценные многоэтапные планы создаются исключительно через конструктор тренировочных мишеней в приложении Polar Flow.
Если вы уже находитесь на стадионе без доступа к интернету и смартфону, а вам необходимо выполнить полноценное комплексное занятие, официального способа расширить меню быстрого таймера в часах нет.
