Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Что нужно включить в настройках Suunto Race для корректного отслеживания сна и HRV?
Что нужно включить в настройках Suunto Race для корректного отслеживания сна и HRV?
Хочу получать точные данные по сну и HRV. Какие настройки нужно активировать на часах для стабильного сбора данных?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Для корректного отслеживания сна и HRV на Suunto Race обязательно включите круглосуточный мониторинг пульса в настройках. Также рекомендуется носить часы ночью плотно на запястье.
После этого данные о фазах сна и ночном HRV начинают собираться стабильно и отображаются в приложении. Для полноценного понимания анализируйте данные через 3-4 недели непрерывного ношения.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
