Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Нужно ли несколько дней спать с часами, прежде чем SleepWise начнёт давать прогноз?
Нужно ли несколько дней спать с часами, прежде чем SleepWise начнёт давать прогноз?
Через сколько ночей Polar SleepWise начинает показывать прогноз бодрости после сна в течение дня?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Да. SleepWise не формирует полноценный прогноз после одной ночи.
Для отображения прогноза бодрости после сна требуется как минимум пять результатов сна за последние семь дней. Сон должен быть успешно зарегистрирован функцией Sleep Plus Stages. Если часы не использовались ночью или сон не был определён корректно, время сна можно добавить вручную в Polar Flow, чтобы увеличить количество результатов.
После накопления необходимых данных SleepWise начинает показывать прогноз изменения бодрости в течение дня и общую оценку бодрости после сна.
СВЯЗАННЫЙ FAQ:
Как SleepWise определяет, насколько сон повлияет на бодрость в течение дня
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
