Почему COROS показывает мало калорий за шаги?

Небольшое количество активных калорий при большом числе шагов само по себе не говорит об ошибке.

COROS считает активные калории, а не все энергозатраты организма за сутки. В них входят калории зарегистрированных тренировок, а вне тренировок COROS учитывает активность, когда фиксируется достаточно высокая частота шагов — официальная документация указывает порог более 130 шагов в минуту.

Поэтому 5000 медленных шагов в течение дня и 5000 шагов быстрой непрерывной ходьбы могут дать разный результат. Само количество шагов не используется по принципу «1 шаг = 1 ккал».
Если расход кажется неправильным именно во время записанной тренировки, тогда уже стоит проверить вес и другие данные профиля, пульс во время активности.
Проверить лучше сделав одну и туже тренировку дважды-трижды чтобы посмотреть результат:

• Если результат совпадает с небольшой погрешностью, то все нормально.
• Если результаты разнятся, то что-то происходит не штатно, а значит надо проверять.