Почему готовность к тренировке Garmin меняется в течение дня?

Готовность к тренировке в Garmin Forerunner 970 — это динамический показатель, поэтому утреннее значение не фиксируется на весь день.

При расчёте часы учитывают оценку сна за последнюю ночь, время восстановления, статус ВСР, острую нагрузку, историю сна за последние три ночи и историю стресса за последние три дня. Значение пересчитывается в течение дня.

Поэтому показатель может измениться даже без новой тренировки. Например, утром вы хорошо восстановились после сна, но к середине дня накопилась дополнительная физиологическая нагрузка или стресс.
Готовность к тренировке лучше воспринимать не как команду «тренироваться» или «отдыхать», а как дополнительный показатель текущего состояния вместе с собственным самочувствием.