Почему показатель веломощности FTP не обновляется автоматически после успешной гонки?
Проехал велосипедную гонку с явно более высоким результатом, но показатель функциональной пороговой мощности FTP на часах не обновился автоматически. От чего зависит его пересчет?
Ответ эксперта
Отсутствие автоматического обновления показателя функциональной пороговой мощности (FTP) после успешного велосипедного заезда или гонки обусловлено жесткими математическими требованиями спортивных алгоритмов Firstbeat.
Для расчета и обновления индекса FTP на часах Garmin в обязательном порядке требуются два аппаратных источника данных:
- подключенный велосипедный датчик мощности (мощемер)
- нагрудный ремень-пульсометр для фиксации вариабельности сердечного ритма.
Второй и главный фактор — специфика удержания нагрузки.
- В условиях реальной гонки на шоссе, алгоритм автоматического определения FTP засчитывает результат только в том случае, если вы смогли выдать непрерывный, стабильный и монотонный двадцатиминутный отрезок на пределе своих возможностей, где пульс находился в зоне лактатного порога, а мощность не проседала до нуля.
- Если на гонке были паузы в педалировании, система может сбросить расчет. Для гарантированного обновления FTP рекомендуется проходить специализированный ступенчатый тест на велотренажере в закрытом помещении.
Была ли статья полезной?
