В чем разница между оптическим пульсометром Polar Pacer и нагрудным ремнем?
Принципиальное отличие заключается в физическом методе регистрации частоты сердечных сокращений ЧСС.
Встроенный оптический датчик часов Polar Pacer работает методом фотоплетизмографии: он просвечивает кожу светодиодами и фиксирует изменение объема крови в капиллярах запястья при каждом ударе. Этот метод удобен в быту, но имеет физиологическую задержку отклика в десять-пятнадцать секунд при резком изменении нагрузки, а также сильно подвержен помехам от тряски рук, холода и мышечного напряжения. Недорогие китайские ремни с Алиэкспресс часто грешат потерей пакетов данных по Bluetooth и быстрой деградацией контактов ленты.
Нагрудный датчик представляет собой классический двухэлектродный электрокардиограф. Он регистрирует чистые электрические потенциалы самого миокарда в момент сокращения. Нагрудный метод обеспечивает абсолютную точность кардиосигнала секунда в секунду без задержек, что делает его незаменимым инструментом для интервального бега и кроссфита. Кроме того, качественный нагрудный ремень передает точные параметры вариабельности сердечного ритма ВСР, которые необходимы часам Polar Pacer для корректного расчета уровня тренировочного стресса, проведения ортостатических тестов и оценки ночного восстановления.
