Как настроить зоны пульса на Polar Vantage V3?
Подскажите, как правильно настроить зоны сердечного ритма на Polar Vantage V3 для эффективных тренировок.
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Зоны пульса на Polar Vantage V3 лучше всего настроить в приложении Polar Flow: Зайдите в профиль → Физические настройки → Зоны сердечного ритма.
Можно задать зоны автоматически по возрасту или вручную по максимальному пульсу (после теста). Polar использует 5 зон, которые помогают правильно распределять нагрузку.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
