Противоречивые результаты статуса восстановления и кардионагрузки Polar Vantage V3

Официальная база знаний Polar подтверждает, что расхождение между высокой кардионагрузкой за конкретную тренировку и статусом восстановления в приложении Polar Flow является стандартным физиологическим процессом, а не системной ошибкой. Кардионагрузка (Cardio Load / показатель TRIMP) оценивает изолированный сиюминутный стресс, полученный сердцем и сосудами на конкретном занятии.

В то же время общий статус восстановления (Cardio Load Status) рассчитывается на основе сложного сопоставления вашей краткосрочной нагрузки за последние 7 дней (напряжение) и вашей долгосрочной тренировочной нормы за последние 28 дней (выносливость). К сожалению, без полного анализа ваших тренировок и уровня восстановления мы не можем дать вам точны ответ о том, как именно у вас работают алгоритмы. Работа часов чисто индивидуальна и зависит от особенностей каждого организма, ведь у всех разный уровень силы и выносливости.