Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > На силовой часы показывают пульс 150 — им можно верить или на весах оптика бесполезна?
На силовой часы показывают пульс 150 — им можно верить или на весах оптика бесполезна?
Во время силовой тренировки часы показывают пульс 150+, хотя нагрузка средняя. Можно ли верить оптическому датчику или на весах он бесполезен?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
На силовых упражнениях (особенно с гантелями, турником, жимами) оптический датчик работает очень плохо из-за движения руки и напряжения мышц.
Рекомендация:
Для силовых тренировок лучше использовать нагрудный пульсометр. Он даёт точные данные. Оптический датчик на запястье в зале можно использовать только для общей ориентировки.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
