Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Пульс покоя по утрам то 48, то 60 — это нормально или часы врут?
Пульс покоя по утрам то 48, то 60 — это нормально или часы врут?
Каждое утро пульс покоя разный: сегодня 48, вчера 60. Это ошибка измерений или реальные колебания организма?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Небольшой разброс (5–10 ударов) — это нормально. На пульс покоя влияют:
- Качество сна
- Уровень стресса
- Болезнь или переутомление
- Алкоголь накануне
- Температура тела
Если разброс большой (более 10–15 ударов) и держится несколько дней — стоит обратить внимание на восстановление и, возможно, снизить нагрузку.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
