Расскажите про точность пульсометра Polar Vantage V3 на интервальных тренировках
При выполнении взрывных скоростных интервалов, спринтов или высокоинтенсивного кроссфита точность любого запястного оптического датчика (включая передовую систему Elixir в Polar Vantage V3) падает по сравнению с нагрудным ремнем. Это связано с физиологической задержкой кровеносной системы: когда вы начинаете мощное ускорение, сердце мгновенно учащает ритм, но кровь добегает до периферийных капилляров на руке с опозданием в десять-двадцать секунд.
Второй фактор — математическое сглаживание в прошивке Polar Vantage V3. Чтобы исключить хаотичные прыжки цифр от взмахов рук, процессор часов усредняет показания за отрезок времени. В результате на коротком секундном интервале вы уже закончили ускорение и перешли на шаг, а часы на экране только начинают плавно поднимать цифру пульса, пропуская реальный пиковый показатель нагрузки. Для фиксации взрывных изменений ЧСС на интервальных тренировках использование нагрудного ремня является обязательным техническим требованием.
