В чем разница между кругами и интервалами, что такое наклон пульса и чем отдых отличается от паузы в тренировках на Suunto Vertical 2?

В Suunto Vertical 2 и аналогичных часах:

• Круги — это разбивка тренировки на отрезки по дистанции или времени. Они могут создаваться автоматически (например, каждый километр) или вручную нажатием кнопки.
• Интервалы — это заранее запрограммированная структура: отрезки работы и отдыха с заданной длительностью или дистанцией. Интервалы повторяются циклически.
• Наклон пульса (пульс восстановления)  — это скорость изменения пульса в течение отрезка (например, быстрое нарастание или снижение). Используется для оценки интенсивности и адаптации.
• Время отдыха — это период между интервалами, во время которого запись продолжается, и часы отслеживают пульс и движение.
• Пауза — это приостановка всей записи тренировки. Во время паузы GPS и датчики отключаются, и время не идёт. Пауза не учитывается в общей статистике, а отдых — учитывается.