Есть ли сильная разница по точности между встроенным пульсометром Polar и нагрудным датчиком?

Разница в точности между встроенным в часы оптическим пульсометром и нагрудным датчиком (например, Polar H10 или Polar H9) огромна, и она обусловлена принципиально разными технологиями замера). Докупать нагрудный ремень определенно стоит, если вы хотите тренироваться эффективно и безопасно для сердца.

Вот ключевые причины, почему встроенный датчик на запястье проигрывает нагрудному ремню:

Разные методы измерения (Физика процессов)

• Встроенная оптика в часах: Использует метод фотоплетизмографии. Светодиоды просвечивают кожу и фиксируют изменение объема сосудов при наполнении их кровью. Это косвенный метод замера сглаженных механических колебаний.
• Нагрудный ремень: Работает по принципу электрокардиограммы (ЭКГ). Он улавливает прямые электрические импульсы, которые заставляют сердце сжиматься. Это медицинский золотой стандарт точности.