Поддерживают ли часы Suunto Race показатель Ресурсы организма или вместо него используется индекс восстановления?
В спортивных часах Suunto Race полноценно реализована поддержка показателя Ресурсы организма. Данная функция не заменяет собой стандартный индекс восстановления, а работает с ним в паре, предоставляя спортсмену комплексную картину состояния его организма.
Индекс восстановления рассчитывается локально после завершения каждой конкретной тренировки и показывает, сколько часов требуется телу для возвращения к базовому физическому состоянию после перенесенной нагрузки. В отличие от него, метрика Ресурсы организма отслеживает уровень вашей энергии непрерывно в течение всего дня и ночи по стобалльной шкале.
Алгоритм функционирует на базе анализа вариабельности сердечного ритма, фиксируя фазы активности, уровень повседневного стресса и глубину ночного сна. Это позволяет пользователю наглядно видеть, как именно распределяются энергетические запасы тела в течение суток и насколько эффективно организм успевает восполнять силы во время отдыха.
