Что такое Sleep Score в часах Garmin?
В часах Garmin вижу оценку сна (Sleep Score). Из чего она складывается и насколько ей можно доверять?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Sleep Score (оценка сна) — это итоговая оценка качества сна. При расчёте учитываются продолжительность сна, его стадии, движения во сне, уровень стресса и другие показатели. Чем выше оценка, тем лучше организм восстановился за ночь.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
