Насколько стабильно часы показывают текущий темп по GPS на интервальной тренировке, и стоит ли использовать датчик темпа на обуви?
На интервальных тренировках с резкими ускорениями GPS-темп обновляется с задержкой в 3–5 секунд, так как скорость вычисляется путем усреднения за несколько секунд. Это приводит к неточностям на коротких отрезках. В целом GPS-темп в часах достаточно точный, но если вам действительно важны доли секунды, лучше использовать стадион на 400 метров и бегать четко по секундомеру.
Альтернативный вариант — использовать дополнительный датчик темпа например, Stryd или нагрудный ремень Garmin HRM 600, Coros POD 2, в зависмости от вашей модели часов. Он измеряет темп через встроенный акселерометр, мгновенно реагируя на движение ноги и передавая данные на часы каждую секунду.
Такой датчик незаменим, если вы часто делаете короткие ускорения, тренируетесь в манеже, под густыми деревьями или в городе среди высотных зданий, где спутниковый сигнал может искажаться. Большинство современных спортивных часов Garmin, Polar, Suunto и Coros поддерживают подключение внешних датчиков бега по протоколам ANT+ и Bluetooth.
