Насколько точно Garmin считает калории?
Стоит ли верить цифрам расхода калорий на часах? Можно ли на них ориентироваться для контроля веса или это просто развлечение?
Ответ эксперта
Garmin рассчитывает расход калорий на основе возраста, пола, веса, роста, пульса.
Во время тренировок точность расчётов напрямую зависит от качества данных о частоте сердечных сокращений.
Следует понимать, что показатель калорий является оценочным и не может считаться абсолютно точным значением энергозатрат.
Тем не менее он хорошо подходит для отслеживания общей динамики активности и сравнения тренировок между собой.
Была ли статья полезной?
