Насколько точно Garmin считает калории?
Стоит ли верить цифрам расхода калорий на часах? Можно ли на них ориентироваться для контроля веса или это просто развлечение?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Garmin рассчитывает расход калорий на основе возраста, пола, веса, роста, пульса.
Во время тренировок точность расчётов напрямую зависит от качества данных о частоте сердечных сокращений.
Следует понимать, что показатель калорий является оценочным и не может считаться абсолютно точным значением энергозатрат.
Тем не менее он хорошо подходит для отслеживания общей динамики активности и сравнения тренировок между собой.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
