Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Интересует точность расчета калорий в Polar на основе пульса
Интересует точность расчета калорий в Polar на основе пульса
Как рассчитывается количество сожжённых калорий в приложениях Polar на основе данных пульса и насколько точен этот показатель?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Polar рассчитывает калории на основе пульса, а также вашего веса, роста, пола и возраста.
Алгоритм использует математическую формулу, которая хорошо работает для кардионагрузок (бег, велосипед), но может быть менее точной для силовых тренировок, где пульс не полностью отражает энергозатраты.
Для максимальной точности используйте нагрудный датчик H10 и убедитесь, что ваши личные данные в профиле Polar Flow указаны верно.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
