Поставил умный будильник 05:30-06:00. Он сработал в 05:39 только одним вибро и потом только визуально. Это нормально?

Да, это нормальная работа умного будильника Garmin.

Как он устроен:

• Умный будильник (Smart Wake) пытается разбудить вас в лёгкой фазе сна в пределах выбранного окна (в вашем случае 05:30–06:00).
• Он дал короткую вибрацию в 05:39 — это первая «мягкая» попытка разбудить.
• Если вы не отреагировали (не нажали кнопку или не встали), часы считают, что вы всё ещё в лёгкой фазе и продолжают мониторить.
• Более сильные вибрации обычно идут ближе к концу окна (в вашем случае ближе к 06:00), если вы не проснулись раньше.

Полезные советы:

• Умный будильник работает точнее, если часы хорошо отслеживают сон (носите их плотно всю ночь).
• Если такое «слабое» пробуждение происходит часто и вас не будит — можно отключить умный будильник и поставить обычный (сильная вибрация в точное время).