Что показывает уровень стресса в часах Garmin?
Часы Garmin показывают уровень стресса. Что это за показатель и стоит ли ему доверять?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Garmin рассчитывает уровень стресса на основе вариабельности сердечного ритма. Когда организм находится в состоянии отдыха, показатель обычно остаётся низким. При физической или эмоциональной нагрузке значение может увеличиваться.
Высокий уровень стресса не всегда говорит о психологическом напряжении. На него также могут влиять тяжёлые тренировки, недостаток сна, болезнь или переутомление.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
