VO2max на Coros не меняется месяцами, хотя тренировки разные. Почему?

VO2max в Coros обновляется только при записи тренировок в режиме «Бег» или «Бег по треку» на открытом воздухе продолжительностью не менее 25 минут без пауз. Короткие пробежки, тренировки на беговой дорожке или с паузами не влияют на этот показатель.

Алгоритм использует скользящее 90-дневное окно для обновления метрик. Точность оценки VO2max у спортивных часов составляет около 5-8% погрешности по сравнению с лабораторным анализом.

Если вы не видите изменений, проверьте, соответствуют ли ваши тренировки этим требованиям.