Зачем нужен нагрудный пульсометр Polar H10, если на часах уже есть встроенный датчик?

Встроенный в часы датчик (оптический) и нагрудный ремень Polar H10 используют принципиально разные физические методы измерения ЧСС.

Почему часы часто показывают неверный пульс

• Задержка при ускорениях: Оптический датчик на запястье считывает пульс по изменению объема сосудов под кожей. При резком старте спринта или на силовом подходе пульс уже подскочил, а часы покажут это только через 10–15 секунд.
• Влияние движений и холода: Когда вы активно машете руками, держите штангу или бежите в мороз (когда сосуды на руке сужаются), часы могут начать путать частоту пульса с частотой ваших шагов.

Главные преимущества Polar H10

• ЭКГ-точность: Ремень Polar H10 измеряет электрическую активность сердца, как медицинский кардиограф. Он фиксирует каждое сокращение мгновенно и без задержек.
• Измерение вариабельности (ВСР): Только нагрудный ремень может точно замерить микроинтервалы между ударами сердца. Эти данные необходимы часам для верного расчета уровня стресса, перетренированности и готовности к нагрузкам.
• Универсальность: С датчиком совместимы любые часы, тренажеры и велокомпьютеры (Garmin, Polar, Suunto, Coros), которые имеют Bluetooth или ANT+ сигнал. Вы можете надеть часы поверх теплой куртки, а пульс будет идти с ремня под одеждой.