Главная > Вопросы экспертам > Пульсометры > Polar H10 показывает завышенный расход калорий. Может ли это быть связано с неправильным максимальным пульсом?
Polar H10 показывает завышенный расход калорий. Может ли это быть связано с неправильным максимальным пульсом?
Нагрудный пульсометр Polar H10 считается одним из самых точных, но при интенсивной тренировке показывает расход калорий, кажущийся завышенным - от чего это может зависеть и не связано ли это с неверно указанным максимальным пульсом?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Расчет калорий в Polar H10 напрямую зависит от вашего максимального пульса (HRmax).
Если он указан неверно (завышен), то при одной и той же нагрузке часы будут показывать более высокий процент от максимума, что приводит к завышению расхода калорий.
Также на расчет влияют вес, возраст, пол и рост в настройках профиля. Проверьте в Polar Flow свой максимальный пульс – лучше всего определить его по результатам реальных тестов, а не по формуле 220 минус возраст. После корректировки расчет калорий станет более точным.
Но вы должны понимать что расход калорий это математический расчет а не физический как темп, пульс, расстояние.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
