Вопросы экспертам

Частота дыхания рассчитывается математическим анализом изменений интервалов между ударами сердца по данным вариабельности пульса.

Это полезные ориентиры, основанные на объективных данных, но не абсолютная истина. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте нагрузку с учётом самочувствия.

Часы Garmin Forerunner 570 дают оценочное значение VO2max с погрешностью 5-15%. Используйте его для отслеживания трендов, а не как абсолютную цифру.