Чем Training Load Pro отличается от Recovery Pro?
Обе функции Polar связаны с тренировками и восстановлением. Что именно оценивают Training Load Pro и Recovery Pro?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Training Load Pro отвечает прежде всего на вопрос, насколько сильно тренировки нагружают организм.
Он оценивает кардионагрузку, мышечную и субъективную нагрузку, а также сравнивает краткосрочную и долгосрочную кардионагрузку. Recovery Pro решает другую задачу - помогает понять, восстановилась ли сердечно-сосудистая система и готов ли организм к дальнейшей тренировке.
Для этого используются данные тренировочной нагрузки, результаты ортостатической пробы и субъективные вопросы о восстановлении. Функции дополняют друг друга:
- Training Load Pro оценивает нагрузку,
- Recovery Pro - восстановление после неё.
СВЯЗАННЫЙ FAQ:
Чем Nightly Recharge отличается от Recovery Pro на часах Polar?
Чем кардионагрузка, мышечная нагрузка и субъективная нагрузка отличаются в Polar Training Load Pro?
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
