Какие FTP-тесты есть в Tacx Training?
Какие варианты тестирования FTP предлагает Tacx Training и обязательно ли выполнять классический 20-минутный тест?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
В Tacx Training доступны три варианта определения функциональной пороговой мощности:
- рамповый тест для пользователя без известного FTP,
- рамповый тест с уже заданным FTP
- стандартный 20-минутный тест.
Поэтому классический 20-минутный вариант является не единственным способом проверки.
В приложении тесты находятся в разделе тренировок.
Стандартный FTP-тест занимает около 45 минут с учётом 20-минутной разминки. После завершения приложение рассчитывает новое значение FTP и предлагает принять или отклонить его.
Если новое значение принять, оно также обновляется в профиле Garmin Connect. Актуальный FTP важен для Tacx Training, поскольку готовые тренировки используют его для автоматической настройки интенсивности.
СВЯЗАННЫЙ FAQ:
Чем режим ERG в Tacx отличается от обычного изменения сопротивления?
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
