Блог

В понимании большинства людей занятия спортом – это постоянное потение на тренажерах или бег до изнеможения. Миф о том, что сбросить лишний вес можно только гигантскими усилиями, заставляя себя выкладываться на тренировках, все еще силен.

С чего начинаются занятия бегом? Думаете, с покупки новых кроссовок и торжественного заявления в своих соцсетях? Нет, для начала нужно убедиться, что пробежки вам вообще не противопоказаны.

Каждый человек, занимающийся спортом, хоть раз в жизни сталкивался с понятием перетренированности. В народе ее называют перетреном. Люди понимают термин буквально: последствие слишком долгих и интенсивных тренировок. Однако на самом деле, перетренированность – это совершенное другое.

Линейка умных велотренажеров Garmin для тренировок в помещении создана специально для того, чтобы качество вашей езды не ухудшалось вместе с понижением температуры на улице.

Многие замечали любопытный момент – в ряде случаев в протоколе забега напротив имен спортсменов начинают фигурировать не всем понятные аббревиатуры. Речь идет о DNS, DNF, DSQ. Выясним, что именно несут в себе эти англоязычные сокращения.

С появлением пульсометров, устройства активно начали использоваться профессиональными спортсменами на тренировках. Данная методика позволяет в режиме реального времени отслеживать свое физическое состояние во время нагрузок.

Найдите идеальный переносной фонарь для своего следующего похода, бега по пересеченной местности, восхождения или другого приключения. Налобные фонари — это важные устройства, которые помогают вам...

Трейлраннинг как спортивная дисциплина хорош тем, что дает возможность любоваться красотами дикой природы. Беговую тренировку можно совместить с созерцанием горных вершин, лесов, живописных долин. Какими бывают трейлы и как с чего начать подготовку к ним?

У многих жителей городов время от времени возникает потребность уехать от шума и суеты, вздохнуть полной грудью и отдохнуть. А еще - поэкспериментировать, проверить себя, встряхнуться. Все это предлагает нам кросс или бег по пересеченной местности.

Мощность педалирования – это основа основ для велосипедиста. Повышая этот показатель, вы увеличиваете дистанцию, которую можете проехать. Причем отслеживать мощность важно и нужно при заездах и по шоссе, и по пересеченной местности.

Рассказываем на какие ключевые функции и возможности нужно обратить внимание при выборе пульсометра в 2023 году, а также предлагаем наш рейтинг из 5 лучших моделей мониторов сердечного ритма, на которые стоит обратить внимание в первую очередь.