Блог

Понятие «стайерский бег» подразумевает для неискушенных в профессиональных терминах бег на длинные дистанции. Фактически все забеги по протяженности превышающие 3000 м причисляются к этому виду. Он существенно отличается от спринта, где важна скорость, мощный рывок на финише.

В этой статье мы хотим рассказать вам как работает оптический датчик пульса, который устанавливается на все спортивные часы и фитнес браслеты. Принцип работы оптического датчика очень прост.

Приближается одно из самых интересных и захватывающих мероприятий среди трейлраннеров: Ультратрейл Монблан (UTMB). Забег проводится в конце августа в окрестностях самой высокой горной вершины западной Европы.

Для каждого бегуна важной является тренировка на выносливость. При этом многие спортсмены забывают о правильном и качественном восстановлении. Неправильный подход к этому вопросу негативно сказывается не только на здоровье атлета, но и на его результативности.

В этой статье мы расскажем, что нужно делать, если нагрудный датчик пульсометра перестал корректно работать и синхронизироваться с часами.

Существует множество различных методов, которые используются для контроля тренировки. Из них именно пульс является наиболее важным и доступным. Уже при первой пробежке данные показания можно использовать для оценки тренировочного процесса.

Бегуны-новички думают, что секрет улучшения своих результатов очень прост: нужно просто больше тренироваться. При этом мало кто думает о том, что резкое увеличение беговых объемов чревато травмированием.

Чтобы проследить динамику и проанализировать результативность физических нагрузок, спортсмен может отмечать показатели, которых он достиг во время тренировок.  Ведение дневника помогает в построении программы тренировок и выявлении «слабых мест» атлета.

Триатлон настолько стремительно завоевывает позиции среди популярных видов спорта, что применительно к нему начали употреблять слово «модный». Вероятно, многих он привлекает своим разнообразием – в нем соединены сразу три спортивных дисциплины.

Пробежка – удивительный вид занятий. Она одинаково полезна и тем, кто совершает ее ради собственного удовольствия, и тем, кто решил улучшить свои спортивные показатели с позиции времени. Однако практика свидетельствует, что «просто бегать» для повышения результатов на соревнованиях по бегу недостаточно.

Катание на лыжах предусматривает не только скольжение по равнине, но и преодоление разных препятствий: бугров, ямок, сугробов. Кроме того, лыжник должен уметь поворачивать, подниматься в горку, тормозить в конце спуска.

Нет ничего лучше, чем найти идеального носимого компаньона для своих пробежек, но как этого добиться? Поскольку компания Garmin занимается умными часами уже достаточно давно, не секрет, что они могут предложить множество вариантов, которые помогут вам...