Блог

С потеплением и приближением лета многие из нас достают из шкафа запылившиеся кроссовки и решают снова вернуться к тренировкам. Кому-то легко войти в привычную колею. Но многие задаются вопросом — как и с чего начать? Именно здесь и могут помочь технологии Garmin.

В фитнесе важен не только объем ваших тренировок, но и их интенсивность. Монитор сердечного ритма (МСР) задает темп вашей тренировке, подсказывая, когда замедлиться или ускориться для достижения лучшего результата.

Как только начинается зимний период, перед бегунами встает один и тот же вопрос — заниматься в помещении или бегать на улице? Эта тема всегда была и остается спорной. Для тех, кто только начинает тренироваться зимой, сложно найти мотивацию, чтобы выйти на уличную пробежку.

Даже опытные пловцы часто допускают ошибки в технике плавания. Многие из них не являются насколько существенными, чтобы негативно сказаться на результатах. Однако их наличие обязательно должно учитываться новичками.

Много людей занимаются бегом не для того, чтобы ставить рекорды на марафонах, а для того, чтобы укреплять сердечно-сосудистую систему и иметь хорошее здоровье в старости. Если вы относите себя к этой категории, то эта статья про особый вид бега будет полезна вам!

Особенности циклического спорта заставляют разрабатывать современные программы тренировок. Благодаря этому организм учится работать более продуктивно. Среди таких методов широкой популярностью пользуется гипоксическая тренировка...

Многие любители спорта выбирают для занятий компрессионную спортивную одежду. Помимо чисто эстетических плюсов, стильного внешнего вида и приятных ощущений, конечно, они руководствуются и более практичными преимуществами.

В понимании большинства людей занятия спортом – это постоянное потение на тренажерах или бег до изнеможения. Миф о том, что сбросить лишний вес можно только гигантскими усилиями, заставляя себя выкладываться на тренировках, все еще силен.

С чего начинаются занятия бегом? Думаете, с покупки новых кроссовок и торжественного заявления в своих соцсетях? Нет, для начала нужно убедиться, что пробежки вам вообще не противопоказаны.

Каждый человек, занимающийся спортом, хоть раз в жизни сталкивался с понятием перетренированности. В народе ее называют перетреном. Люди понимают термин буквально: последствие слишком долгих и интенсивных тренировок. Однако на самом деле, перетренированность – это совершенное другое.

Линейка умных велотренажеров Garmin для тренировок в помещении создана специально для того, чтобы качество вашей езды не ухудшалось вместе с понижением температуры на улице.