Слышал, что в Polar можно загружать маршруты из Komoot. Как это работает и для чего нужно?
Ответ эксперта
При связке Polar Flow и Komoot маршруты автоматически передаются в часы. После синхронизации получаете навигацию на запястье для бега, велоспорта или походов. Удобно.
В часах Polar вижу показатель мощности бега в ваттах. Чем он полезен и когда его лучше использовать вместо пульса или темпа?
Ответ эксперта
Мощность бега (ватты) показывает ваши усилия в реальном времени. В отличие от пульса и темпа, мощность даёт объективную оценку нагрузки. Помогает контролировать интенсивность на подъёмах, спусках и при смене темпа.
В часах Polar можно настроить зоны мощности. Чем они отличаются от зон по пульсу? Когда их лучше использовать и какие данные для этого нужны?
Ответ эксперта
Зоны мощности делят нагрузку на уровни интенсивности. Часы показывают текущую зону и помогают удерживать нужный уровень для выносливости, скорости или восстановления.
