VO2max 42 со статусом «средне». Это действительно так или часы занижают? И как улучшить этот показатель?
Ответ эксперта
VO2max 42 — средний уровень для мужчины 30–40 лет. Поднять можно регулярными тренировками в зоне 2–3 и интервалами.
Главная > Вопросы экспертам
Вопросы экспертам
1363 вопроса
Сортировка:
Сначала новые
Вернулся из отпуска, а VO2max на часах упал сразу на 3 пункта. Это реальная потеря формы или временный сбой в расчётах?
Ответ эксперта
Это нормальная реакция после перерыва — часы часто показывают снижение VO2max на 2–5 пунктов, и это не означает, что вы сильно потеряли форму.
Бегаю каждый день, а часы показывают «непродуктивно». Это значит, что я зря тренируюсь или просто перегружаюсь?
Ответ эксперта
«Непродуктивно» обычно значит, что нагрузка высокая, а восстановление недостаточное.
Часы рекомендуют восстановление почти двое суток, но по плану длительная тренировка. Стоит ли прислушаться к рекомендации или можно бежать, если чувствую себя нормально?
Ответ эксперта
Лучше послушать часы и сделать лёгкую или сократить длительную, чтобы не перегрузить организм.
Часы Garmin предлагают план подготовки к полумарафону. Можно ли ему полностью доверять или нужен живой тренер?
Ответ эксперта
План Garmin Coach — хороший ориентир для новичка, но лучше корректировать под самочувствие.
Показать еще
Официальная гарантия
Мы являемся официальными дилерами, поэтому вся продукция в магазине продается только с
официальной гарантией в России.
Профессиональная консультация
Все наши консультанты эксперты. Они помогут Вам подобрать лучшую модель спортивного гаджета из основных брендов Polar, Garmin, Suunto, Coros.
Экспресс-доставка
Доставка по Москве, Санкт-Петербургу, Екатеринбургу в день заказа бесплатно. По России срок от 2-5 дней. Примерная стоимость 350-500 руб.
Рассрочка 0%
Беспроцентная рассрочка от ведущих банков. Без первоначального взноса. Онлайн оформление за
15 минут. Удаленное подписание с регионами РФ.
